علاج الاملاح في الجسم بالاعشاب

علاج الاملاح في الجسم

مشكلة الاملاح الزائدة في الجسم من المشاكل الصحية التي تسبب أرق لمعظم الأسر وذلك لأن عواقبها وخيمة وأضرارها كبيرة لأن الجسم يحتوي على من 70 الى 75% من محتواه من الماء وعند زيادة الاملاح في الجسم يفقد كمية كبيرة من الماء وذلك يؤثر سلبا على صحة الانسان وفيما يلي بعض الوصفات المنزلية لعلاج الاملاح الزائدة في الجسم:

1- التقليل من الاستهلاك اليومي للملح :

في هذا المقال نتحدث عن تقليل الاملاح في الجسم ويأتي في المقام الأول التقليل من السبب المؤدي لها وهو الملح في الطعام وكذلك التقليل من الأطعمة المالحة والمعلبة التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم.

2- شرب الماء بكثرة لعلاج الاملاح الزائدة:

إن شرب أكثر من لترين يومياً كفيل بأن يساعدك في التخلص الفوري من الاملاح الزائدة في الجسم وذلك لأن كثرة شرب الماء تدر البول وبذلك تتخلص من بعض الاملاح المتراكمة في جسمك.

3- الإكثار من تناول الأغذية المدرة للبول:

أول شئ يوصي به الطبيب في علاج الاملاح في الجسم هو تناول الأغذية والمشروبات التي تدر البول ومنها : الحس، الخيار، البصل، الطماطم، الكرفس، الهليون، البطيخ.

- أهم الأعشاب المدرة للبول:

مغلي الحلبة، مغلي الينسون، مغلي الشعير- وهو من أهم طرق علاج أمراض الكلى والجهاز البولي بالاعشاب-، مغلي النعناع، مغلي البابونج

4- ممارسة التمارين الرياضية:

العرق الذي يظهر على جسمك أثناء ممارستك لرياضتك المفضلة به نسبة عالية من الاملاح لذلك احرص على ممارسة الرياضة لأنها تكسبك النشاط وتقلل من نسبة الاولاح في جسمك.

5- اجعل مستوى قدميك أعلى من مستوى قلبك أثناء النوم:

ضع بعض المخدات تحت قدميك أثناء النوم.

علاج الاملاح بالاعشاب
علاج الاملاح والصديد

علاج الاملاح بالاعشاب

علاج من الاملاح

ماهو علاج كثرة الاملاح

العلاج بالاعشاب الطبيعية

علاج الاملاح في الجسم بالاعشاب